- Модель: Расширенный завтрак Гербалайф
- Доступность: На складе
Как Вы сегодня завтракали?
Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса.
Три «за» за правильный завтрак:
- Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное необходимо восполнить сразу после подъема.
- Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обменные процессы в организме.
- Правильный завтрак «выстраивает» режим питания на весь день, помогая избежать вредных перекусов и плотных ужинов на ночь.
Калорийность завтрака не должна превышать 400 – 500 ккал.
Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах.
Диетологи рекомендуют на завтрак:
- Около 20 г белка, не более 5 г жира и как можно больше полезной клетчатки
- Основной комплекс витаминов и минералов… и все это без «быстрых» углеводов и лишних калорий!
Если Вам не хватает времени на приготовление пищи, если не знаете, как «добрать» белков и витаминов, «уложившись» в калории, - выручит правильный завтрак от Herbalife.
Завтрак расширенный:
|